*减塘应减少添加糖*各人群均应减少添加糖的摄入，但不包括天然水果中的糖和主食中的天然碳水化合物。*认识添加糖*添加糖是指人工加入食品中的糖类，具有甜味特征，包括单糖和双糖。常见的有蔗糖、果糖、葡萄糖等。日常生活的白砂糖、绵白糖、冰糖、红糖都是蔗糖。*糖的危害多*饮食中的糖是龋齿最重要的危险因素，过多摄入会造成膳食不平衡，增加超重、肥胖以及糖尿病等慢性病患病风险。*儿童青少年不喝或者少喝含糖饮料*含糖饮料是儿童青少年摄入添加糖的主要来源，建议不喝或少喝含糖饮料。*减少食用高糖类包装食品*建议减少饼干、冰淇淋

春季是食用野生菌中毒的多发期，食用野生菌中毒者绝大多数人都是胃肠炎型轻度中毒，临床表现为剧烈恶心、呕吐、腹痛等，还有少数为神经精神型，临床表现为头昏、恶心、呕吐，然后出现烦躁、谵妄、幻视等症状。食用有毒野生菌中毒后没有特效疗法，病死率高、风险极大。因此，一定要谨慎采食和购买野生菌，以免中毒，最好不要食用野生菌。加工野生菌一般要通过高温煮透，降低毒性。

比如三叉神经痛、带状疱疹后疼痛等，本身就是病，治好了疼痛，病也就好了。在疼痛科，医生会针对临床相关科室治疗效果不好的各种疼痛进行明确的诊断，分析疼痛原因和生理、病理原因，给予患者药物治疗、神经阻滞、各类神经调制和神经毁损治疗等微创介入手术治疗及心理治疗。疼痛科特有的神经阻滞方法可以控制疼痛，并能预防后遗神经痛的发生。三叉神经痛、舌咽神经痛这类疾病在药物治疗效果不好及对药物副反应不能耐受时，患者就可以来疼痛科接受治疗。痛经考虑到疼痛程度和发病因素，疼痛科很少接诊该类患者。

关于新冠病毒疫苗的话题一直都是大众关心的热点连日来，各领域专家都对热点话题进行了解答相关观点疾控君已经为你梳理好了 3月21日下午，国务院联防联控机制召开新闻发布会，介绍新冠病毒疫苗安全性有效性有关情况。他表示，前期由于我国疫情已经得到了有效控制，没有形成大规模的暴发流行，人群因为感染新冠病毒获得的免疫力比例比较低，所以在这个时候，就必须通过接种新冠疫苗，让更多人群获得免疫力，获得保护力。“我在这里再次建议大家尽快接种新冠病毒疫苗，早日获得免疫力、保护力。”目前，根据国务院联防联控机制对新冠病毒疫苗接种

开学季到了，而诺如病毒胃肠炎是春季学校高发的传染病。由于呕吐是诺如病毒胃肠炎最常见症状，所以该病又被称为“冬季呕吐病”。诺如病毒胃肠炎一般以轻症为主，最常见症状是呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。成人和儿童诺如病毒急性胃肠炎症状有所区别，儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多。诺如病毒胃肠炎一般为急性起病，属于自限性疾病，多数患者发病后2-3天即可康复。但对于婴幼儿、老人，特别是伴有基础性疾病的老人，诺如病毒胃肠炎可导致脱水等较严重的症状。诺如病毒胃肠炎患者不需服用抗生素，而应及时补充水

“倒春寒”一般发生在初春三月，最大特点是春季多发的传染病与低气温交织，极易导致各种感冒症状或慢性病急性发作。倒春寒对人体健康的影响心血管疾病的发病率增高对于老年人来说人体的热平衡系统比较差，血液循环系统容易受到倒春寒的刺激。呼吸道疾病多发倒春寒带来的寒冷刺激，空气的干燥等，这些都会降低呼吸道黏膜的防御能力，细菌、病毒等微生物会趁机入侵，导致人体的疾病。倒春寒来临，如何健康防护？

听不清 后果不仅是“听不清”随着年龄增长，听觉器官也会退化衰老。一旦出现听力下降，会使生活质量大大降低。出现“看电视不得不调大声音”“嘈杂环境下听不清楚”“聊天时不自觉打岔”“需要重复大声说话”等问题，长此以往，会使老年人回避社交，减少家庭成员间的互动，进而影响老年人的情绪，增加心理疾病发生的概率。当老年人出现听力下降或耳鸣等不适情况时，应及时就诊，明确病因。积极治疗和控制疾病：老年人常患有多种全身性疾病，特别是心脑血管系统的疾病。提醒大家，应积极治疗高血压、高血脂以及糖尿病等疾病，定期体检。