由于胎儿骨骼发育需要母体提供大量钙质，造成孕妇血钙降低，低钙血症时可能会诱发妊娠期高血压，因此，孕期补充钙不仅能保证胎儿正常发育，还可以减少发生妊娠期高血压的风险。碳酸钙也是目前国产钙片的主要有效成分，其含钙量高，价格便宜，但碳酸钙只有在胃酸的作用下才能分解出钙离子，被消化吸收，所以必须随餐服用。最佳的补钙时间是睡前。因为血钙浓度一般在白天较高，而夜间较低，睡前服用钙片可以有效补充血钙，且钙与植物神经的稳定有关，有镇静作用，有助于睡眠。误区2：吃液体钙比固体钙更易吸收不论是液体钙还是固体钙，都只是钙补充剂
为提高我国公民中医养生保健素养，普及中医养生保健基本理念、知识和技能，提升公民健康水平，国家制定了《中国公民中医养生保健素养》42条。（四）中医养生保健强调全面保养、调理，从青少年做起，持之以恒。（二十一）妇女有月经期、妊娠期、哺乳期和更年期等生理周期，养生保健各有特点。（二十三）人老脚先老，足浴有较好的养生保健功效。（二十九）运动养生：通过练习中医传统保健项目的方式来维护健康、增强体质、延长寿命、延缓衰老的养生方法，常见的养生保健项目有太极拳、八段锦、五禽戏、六字诀等。
!/ignore-error/1&pid=60553990 )
“给12306微信公众号发信息就能抢到票”不实（2026·09·28）
!/ignore-error/1&pid=60545740 )
上榜了！我的代表作
!/ignore-error/1&pid=60534570 )
“xiang”当拼了！
!/ignore-error/1&pid=60531460 )
“上海化工园区发生大爆炸”不实（2026·09·24）
!/ignore-error/1&pid=60506540 )
湖南省第二轮生态环境保护督察“回头看”群众信访举报转办和边督边改公开情况一览表（第十一批 2026年9月18日）
!/ignore-error/1&pid=60504080 )
新一届郴州市委领导班子选举产生
!/ignore-error/1&pid=60504035 )
中国共产党郴州市第七届委员会举行第一次全体会议
!/ignore-error/1&pid=60458775 )
“民惠通APP可发高龄补贴”不实（2026·09·23）
